5月21日2009年
住在Cania Gorge Big4 Cabin一早起來天氣晴朗霧氣很重，可眺望整個山谷，早上溫度僅8度，我們兩人整裝後即開跑，只見厠所旁有個勁裝的年輕人在打招呼，我們猜是個跑者，氣溫有點凍，慢慢的、輕快的跑著，太陽未出來尚有濃霧，一直往Cania Lake前去，接近Lake時霧氣更重，看不清前面的景色，上去最高的Look out也是霧茫茫的一片，下來碰到一個跑者，打招呼後就三人結伴同行，經由談話中瞭解他的生活哲理，與會長有很多相似之處，他是Keith以前三鐡的選手，今年已73歲了，我們邊跑邊聊，不一會兒就回到Cabin，大家照個像留念，互道珍重再見。吃過早餐往Nation Park開去，第一個景點是Gorge Look out ，再往Dragon Cave，那是個黑色有點像龍的山洞，Blood wood Cave的洞穴，大概有10坪大，應可住人，再往Dripping Rock ，那些Rock，垂直形狀有點像古代城牆的外圍，一塊塊岩石堆疊上去的，回到停車處已12點半，吃了帶來的水果，拿出椅子，休息到2點半再出發，往對面景點Big Foot Fern Tree Pool，最後到Giants Chair Look out ，由上面往下看非常壯觀，最後再往Lake Cania，早上去時濃霧看不清景色，現已太陽西下時分，只看湖上金光閃閃，整個湖面平靜無波，一陣輕風吹過來，吹皺了湖水，我們享受著寧靜的傍晚，直到太陽西沉，才回Cabin用餐休息。
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