6月6日2009年 晴
South Rock → Hat head smithtown → Trial Bay Gaol
早上起來天上無雲，太陽也早早的掛在天邊了，氣溫特別低約10度，没風感覺凍冷，一早在園區巡禮一番，邊區有一條平靜的小河，就像一面鏡子水中倒影清楚，這裏的野生動物不怕生人，像袋鼠、鳥等，只要你的動作不要太大，它們都不會驚慌逃走，10 點過後我們出門郊遊，起初沿著明天要跑的馬拉松路線，Macleay River到回轉點後，繼續往前走，我們到Hat head風景區，只見海邊風景如畫，有沙灘就有衝浪的人，有礁石的地方一定有釣客，今天碰到一家四個小孩跟著爸爸到處玩耍，樣子非常活潑，中午就一直開到一個小市鎭Smithtown，它是一個老鎭吃中餐，兩點應該要報名馬拉松了，結果找錯地方了，我們到South Rock的Hovse sloes Bay是衝浪的俱樂部，問清楚後才知道，是我們昨天走的Trial Bay Gaol，這個地方以前是監獄，現在已變成監獄博物館。報完名再到Little bay ，那是一個小小的海灣，浪濤汹湧，中間還有一顆大石頭，不適合船的進出，但此地為風景點。因明天要比賽，故不再走上山丘，回頭我們再到Hovse sloes Bay的海灘，海中的幾顆石頭，在海水的沖刷下海中形成漩渦驚險異常。明天要跑42公里故早點就寢休息。
South Rock → Hat head smithtown → Trial Bay Gaol
早上起來天上無雲，太陽也早早的掛在天邊了，氣溫特別低約10度，没風感覺凍冷，一早在園區巡禮一番，邊區有一條平靜的小河，就像一面鏡子水中倒影清楚，這裏的野生動物不怕生人，像袋鼠、鳥等，只要你的動作不要太大，它們都不會驚慌逃走，10 點過後我們出門郊遊，起初沿著明天要跑的馬拉松路線，Macleay River到回轉點後，繼續往前走，我們到Hat head風景區，只見海邊風景如畫，有沙灘就有衝浪的人，有礁石的地方一定有釣客，今天碰到一家四個小孩跟著爸爸到處玩耍，樣子非常活潑，中午就一直開到一個小市鎭Smithtown，它是一個老鎭吃中餐，兩點應該要報名馬拉松了，結果找錯地方了，我們到South Rock的Hovse sloes Bay是衝浪的俱樂部，問清楚後才知道，是我們昨天走的Trial Bay Gaol，這個地方以前是監獄，現在已變成監獄博物館。報完名再到Little bay ，那是一個小小的海灣，浪濤汹湧，中間還有一顆大石頭，不適合船的進出，但此地為風景點。因明天要比賽，故不再走上山丘，回頭我們再到Hovse sloes Bay的海灘，海中的幾顆石頭，在海水的沖刷下海中形成漩渦驚險異常。明天要跑42公里故早點就寢休息。
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